este é o seu diário dia&noite
ele é o primeiro passo objetivo e alcançável para a construção de disciplina, motivação, autoconhecimento e o hábito de escrita. além disso, pode ser adaptado a qualquer rotina, já que você só precisa de 3 minutos de manhã e 3 minutos durante a noite.
como ele faz isso?
- te ajuda na autorregulação emocional, que é um dos pilares da disciplina, quando te deixa mais em contato com seus sentimentos e pensamentos.
- traz mais autoconhecimento, já que com ele você começa a perceber com mais atenção os seus padrões e como eles impactam no seu dia a dia.
- trabalha a motivação, porque te dá objetivos claros como medidores de sucesso diários e te traz de volta, ao final do dia, para sentir a satisfação de ter concluído o que era importante para você.
- é o primeiro passo ideal e mais estruturado pra quem quer criar o hábito de escrever e tem dificuldade em começar. com o diário dia&noite, você experimenta o poder de inserir esse hábito na sua rotina e as vantagens que ele pode trazer.
- você também consegue romper a resistência mental e abrir um espaço diário — mas pequeno! — que um hábito de escrita mais extenso pode ocupar no futuro, se você quiser.
informações técnicas
— número de páginas: 120
— gramatura das páginas: papel pólen bold 90g
— dimensões: 20x12,5 cm
— detalhes extras: wire-o bronze; capa flexível
importante: as cores do produto podem variar com o seu dispositivo de visualização.
